#你認同有好蛋的碳烤吐司才是王道嗎❓👍🥚
#信義區CP值特高的碳烤吐司
#早晨的碳水化合物就是一天的能量來源 聽起來好像什麼提神聖品哈哈哈哈～其實也沒錯，因為好吃的早餐絕對能讓你一天元氣滿滿！難吃的早餐也會讓你覺得一大早就開始走衰運~所以你看那些早餐店阿姨，帥哥美女叫不停，就是為了幫大家開啟美好的一天，身負拯救國家大業的重任（點播一首：早餐店阿姨 👩🍳
👉這間位於信義安和的 蛋福肉EggFlow 就是用食物帶給你一天幸運的 #碳烤土司專賣 早午餐，地點位於信義蛋黃區，早餐卻是蛋白價，最基本的 #肉蛋吐司 只要50元，甜口味的甚至40元就有，飲料也毫不馬虎，#鮮奶茶 微糖的甜度剛好，濃度適中，喝了不會XX的那種，但如果你很想XX，抱歉會讓你失望；咖啡選用illy，打趴一堆早餐店，而我除了鮮奶茶，最愛紅茶，選用百年老店 #林華泰茶行 的紅茶，加上自家手炒糖，微微微糖提香熱熱超暖心。
🥚重點之一～蛋福肉的 #紅心蛋 都是特別挑選，除了蛋香濃郁，那半熟的固體荷包蛋絕對是整個碳烤吐司的亮點，完美口感隨著咀嚼化在嘴裡，跳脫了一般早餐店的框架，超棒！強烈呼應店名Egg Flow（強烈建議老闆提供單點
<3 來推薦幾個我們特別喜歡的口味，依照排名：
🥪德墨藏絲 75元
一看到就想點，一吃就大大大愛的口味，首先德腸本人香脆帶汁，被略為焦香的蛋皮包裹，中間夾上起司，還有滿滿的一排墨西哥辣椒，風味層層堆疊，滿滿的肉感與墨西哥辣椒的酸嗆，既是獨家料理也是蛋福肉的No.1（我和老妹共同認證
🥪蜂蜜芥末雞腿蛋吐司 70元
每個人吃吐司有不同罩門，我和老妹最怕那種很乾的，太乾喉嚨會破皮你知道嗎？SO要濕潤好入口，又不能把吐司弄的葛葛爛爛，就是一門學問，這個蜂蜜芥末雞腿吐司的表現根本模範生～雞腿嫩彈，搭配自製的蜂蜜芥末（很好吃），就是吐司界天時地利人和的表率！（高蛋白推薦
🥪煉乳香芋 50元
這也是姊推薦的必點之一，看起來簡單～BUT自家煮的煉乳就是不一樣，香濃不甜膩，搭配鋪滿滿的軟綿綿芋泥，太療癒了！說實在，現今市面上芋泥產品很多，但不是每個都好吃。小小建議～你可以和朋友或同事一起點一個鹹的搭配這個，然後二個口味一人一半，一次滿足二種渴望。
🥪招牌FLOW吐司 80元
如果姊還是上班族，肯定會在週五那天早上點這個有點豪華的口味，吐司先是抹上一層香濃花生醬，然後夾上秘醬醃豬排、紅心蛋、高麗菜絲、起司 and 很綿密的馬鈴薯沙拉，一口咬下會幸福的以為要下班了（喂）（根本還沒進公司啊
🥪泡菜肉蛋吐司 60元
想要清爽又不要肉肉太多，泡菜肉蛋是很好的選擇，我覺得老闆很用心，選用泡菜最爽脆的部分搭配，吃起來相當有口感，濕度與存在感都比溼軟的葉子部分好，跟醃豬排相當搭襯。
🥚蛋福肉 Egg Flow🥚
ADD：台北市大安區安和路二段235號
TIME：07:15-14:00(週一~五)。08:00-14:00(六、日)
#其他請看單張扛面
#完整菜單放最後面喔📝
#好吃的半熟蛋超級加分
#除了吐司還有蛋餅喔
#不胡說八道的邀約文
#質人星球在台北
#scentofsense
豪 哥 高蛋白 在 [心得] 宜蘭瓜哥乳清多口味心得- 看板MuscleBeach 的必吃
買給迪迪的生日禮物
口味如下
1、草莓優格
2、巧克力牛奶
3、抹茶
4、芋頭牛奶
5、花生牛奶
6、泰式奶茶
7、炭培烏龍
8、香蕉芭樂
-
1、草莓優格
價格：39元隨身包
1份乳清35g
蛋白質：28g
脂肪：1.2g
熱量：136cal
我覺得就是乳酸的草莓口味
還是草莓可爾必思的感覺
而且喝起來真的會有酸的口味
不會太甜算解膩
蠻好融化的乳清
好融化程度跟紅牛聰勁一樣
但因為沒有很喜歡乳酸類
所以不太會回購
》加水口味：3
》加牛奶口味：不敢加牛奶
》甜味程度：3.5
》融化程度：5
》化學香精味道：4
》價格：1
》回購程度：1
-
2、巧克力牛奶
價格：39元隨身包
1份乳清35g
蛋白質：28g
脂肪：1.8g
熱量：140cal
撕開隨身包的時候
想說這味道怎麼這麼熟悉
跟果果堅果麥芽可可
聞起來有78%像
喝起來簡直有87%像
就是麥芽味很重的可可
只是跟果果堅果比起來
是超級好融版
水千萬不要加太多
變很稀會超難喝
加牛奶之後就是麥芽巧克力牛奶
不過我不太喜歡有麥芽太重的可可
就是給我純一點的巧克力就好
》加水口味：3
》加牛奶口味：3.5
》甜味程度：4
》融化程度：5
》化學香精味道：4.5
》價格：2
》回購程度：1
-
3、抹茶
價格：39元隨身包
1份乳清35g
蛋白質：28g
脂肪：1.8g
熱量：140cal
整體喝起來奶味比抹茶味重
所以之後嘗試加牛奶
抹茶味道就會變更淡
但整體喝起來還是很滑順
水加少一點的話
抹茶味道就會比較濃郁
不過我覺得抹茶最濃郁的還是Muscledream
以星巴克醇濃抹茶那堤來說
大概是5-6匙粉的濃度
瓜哥的抹茶大概就是4匙粉濃度
而且牛奶加的比例更多的那種感覺
》加水口味：3.5
》加牛奶口味：3.5
》甜味程度：3
》融化程度：4
》化學香精味道：3
》價格：3
》回購程度：3
-
4、芋頭牛奶
價格：39元隨身包
1份乳清35g
蛋白質：28g
脂肪：1.2g
熱量：137cal
喝下去就是滿濃厚的化學芋頭味
不會特地想買來喝的口味
雖然真的很容易搖散
加了牛奶雖然比較順口
但化學芋頭味道還是有
所以不太會去回購
》加水口味：2
》加牛奶口味：3
》甜味程度：3.5
》融化程度：5
》化學香精味道：4
》價格：3
》回購程度：2
-
5、花生牛奶
價格：39元隨身包
1份乳清35g
蛋白質：28g
脂肪：2g
熱量：143cal
我覺得喝起來奶味比花生味重一點
喝起來很滑順
大概就是牛奶花生的感覺
而且搖起來真的不結塊
加牛奶喝之後香氣更濃郁
花生控整個給過
跟果果堅果比起來的話
果果的花生比較像米漿
花生味>奶味
以價格來說的話果果>瓜哥
以好喝度來說的話
我覺得兩種都很棒
因為果果比較像米漿
可是瓜哥是牛奶花生
再加上超級好搖散有加分
可能花生控的我兩種會交替買
》加水口味：4
》加牛奶口味：4.5
》甜味程度：3
》融化程度：4
》化學香精味道：3.5
》價格：3
》回購程度：4
-
6、泰式奶茶
價格：40元隨身包
1份乳清35g
蛋白質：28g
脂肪：1.2g
熱量：135cal
我跟迪迪一致認同這是奶茶不是泰奶
就是完全沒有什麼泰奶的味道
就是...不錯喝的奶茶
而且甜度以泰奶來說
真的不會到很死甜
我覺得想喝泰奶那種味道的人
這款不一定會到位
但想喝奶茶的人可以試試看
》加水口味：3.5（迪迪4
》加牛奶口味：4（迪迪4.5
》甜味程度：3.5
》融化程度：4
》化學香精味道：3
》價格：2
》回購程度：2（迪迪4
-
7、炭焙烏龍
價格：39元隨身包
1份乳清35g
蛋白質：28g
脂肪：1.2g
熱量：130cal
烏龍味道真的滿重的
茶味勝於奶味的乳清
甜度我覺得算滿甜的
可以加一點牛奶
整體喝起來會比較順口
》加水口味：3
》加牛奶口味：3
》甜味程度：4
》融化程度：5
》化學香精味道：3.5
》價格：3
》回購程度：2
-
8、香蕉芭樂
價格：39元隨身包
1份乳清35g
蛋白質：28g
脂肪：1.2g
熱量：136cal
開袋會聞到很濃的芭樂味
整體喝不太到香蕉的味道
比較像芭樂牛奶的感覺
很像喜宴會出現的芭樂汁加牛奶
但芭樂的感覺就是這麼化學
加了牛奶之後有中和化學感
喝起來比較順口
》加水口味：3
》加牛奶口味：4
》甜味程度：3
》融化程度：5
》化學香精味道：5
》價格：3
》回購程度：1
-
整體來說就是超級好搖散
粉細到開袋+傾倒的時候
那個粉會像粉塵一樣飄散在空氣中
但整體乳清喝起來
讓我覺得跟紅牛聰勁很像
化學味都偏重
但像是草莓優格和香蕉芭樂
這種雖然化學味重
不過都還算順口
(但我就是不喜歡化學水果味道...)
優點就是真的很容易搖散
搖個幾下就不會有顆粒了
-
另外預告一下
之後會做一份
以「口味」分類的各品牌比較表
（會用試算表製作）
其實之前就很多人敲碗
但我一直拖一直拖了一兩年
但也因為拖了一下
喝到更多品牌和口味的乳清
也會做以「品牌」區分的比較表
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後面還會出以下心得
Musclefuel多種口味
Muscledream補新口味
GoAl （去年府城盃贈送）
Body Goals（豌豆乳清）
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.70.156 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1647784531.A.5FD.html
當我迪迪會被我虐待 XDDD
酷欸，第一次聽過這個乳清
查了一下是Rudees9嗎?
我覺得完全不像泰奶
加上我也沒有很喜歡喝茶類(抹茶除外)
但我弟卻覺得這口味好喝???!!
就是有種....化學味 XD
我覺得MARS的烏龍奶
或是Creative Power的烏龍奶綠還比較讚
果果的烏龍好像還比較好喝
我自己覺得他家的花生
是他家口味中我覺得最好喝的
不敢當，大家肯定都喝過很多種
我剛好不小心順手將喝過的都整理起來而已
想說提供一點心得給大家參考~
以防大家踩雷 XDD
不過我覺得乳清很主觀
搞不好我覺得不好喝的
有些人覺得好喝
認真說，我還真的有把tryall放進我的待買清單
不過因為我現在手頭上還有一些乳清要趕快喝一喝
所以可能要在一陣子 XDD
老實說，我還真的是因為都找不到瓜哥的心得
加上我迪也很想喝看看
用一個送給迪迪生日禮物的名義
買瓜哥乳清送給他
我再去蹭喝 XD
來我跟你說，當你喝過IS Protein的乳清之後
其他乳清都會覺得很有味道 XDDD
的確看他說
他自己的乳清很自然，沒有添加工業奶粉
好像添加工業奶粉的乳清粉，比較會結塊
瓜哥的粉的確是很細緻~沒話說
但我覺得喝起來也沒有比較自然口感
也是化學感頗重
力宴看小王子IG也是滿燒的
我跟迪迪其實很想喝看看他的綠豆沙牛奶
我們還沒喝過tryall
但依我弟真的有去泰國
喝過當地泰奶的說法
他說那種甜到台南人都受不了的死人甜
果果的泰奶甜味有像 XDD
另外是瓜哥說不出袋裝的原因是
袋裝比較容易受潮+讓乳清變質
因為袋裝可能會一直開開關關的
所以他堅持只出隨身包
我送朋友Body Goals時候
也有找到The Vegan的乳清
真的也滿想喝看看的
尤其是無糖豆漿口味
(但是被我迪嗆說，幹嘛不喝無糖豆漿就好)
而且The Vegan跟果果堅果好像是同一家 XDD
另外是我覺得The Vegan不是無糖系列的那些口味
不知道為啥一分的含糖量相對都比較高就是了...
等無糖系列的也出隨身包
會列入待買名單中
別R~~~~
因為我怕不好喝我還要講得很好喝
這樣會欺騙大眾QQ
我寧願花錢買~
整理好之後會貼網址讓大家參考
認真說，我想買威士忌和白蘭地巧克力 XD
鴛鴦奶茶和楊枝甘露也想試試看
等這幾個口味都確定有出隨身包
我在買來喝看看!!
我也想知道!!!!
綠豆沙牛奶好喝嗎?
... <看更多>